La pratica proposta è un’esperienza di Mindfulness relazionale attraverso il corpo in movimento, l’ascolto del respiro e l’osservazione della mente mentre siamo in relazione con noi stessi e con gli altri.
Gregory Kramer scrive in Mindfulness relazionale che gran parte delle emozioni nasce nello spazio della relazione: siamo esseri profondamente relazionali, immersi in un continuo cambiamento.
Coltivare la consapevolezza nelle relazioni significa stare con ciò che emerge – pensieri ed emozioni – con presenza, chiarezza e gentilezza, per vivere in modo più autentico, compassionevole e libero.
Sarete guidati da Miriam Lucia Bertolli, counselor professionale e insegnante Mindfulness, in una sessione di 90 minuti dedicata alla Mindfulness relazionale.
A cura di Miriam Lucia Bertolli
Accesso gratuito su prenotazione: 3313993232 (Whatsapp)
Info: Indossare abbigliamento comodo
PHOTO CREDIT: FEFF
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